YOGA FLEX FITNESS è un’attività che nasce dalla disciplina più antica del mondo “Yoga” che significa unire-legare,si basa su programmi di lavoro che include sequenze di stretching, tonificazione e rilassamento per unire la dimensione mentale a quella fisica.

Corso attivo il MARTEDI’ 18.00 – 19.00

SEDE CORSI: Villa Rita (primo piano) Ceriano Laghetto

GINNASTICA POSTURALE è un’attività che si dedica a migliorare la postura corporea, a rafforzare tutta la muscolatura, a prevenire e alleviare i dolori articolari e muscolari. Benessere a 360° per tutto il corpo e la mente.

Il corso è attivo il MARTEDI’ e il VENERDI’ dalle ore 9.15 alle ore 10.15

SEDE CORSI: Villa Rita (primo piano) Ceriano Laghetto

Il PILATES è un’attività dinamica dai molteplici benefici che si basa su movimenti regolari molto semplici ed efficaci sulla muscolatura profonda; basata sulla costruzione e il mantenimento dell’equilibrio corporeo e delle sue simmetrie per un benessere psicofisico pieno e più armonico. La libertà della nostra mente si rispecchia in un corpo libero.

il corso è attività il GIOVEDI’ ore 18.00 -19.00 presso Villa Rita – Ceriano Laghetto