Tante novità per il nuovo anno!!!

SABATO 11 GENNAIO… TODAY YOGA

Lo Yoga è un vasto mondo da esplorare. Quel mondo sei tu. Sei pronto per il viaggio?

ore 14.00

FIT YOGA per adulti

Ginnastica per il corpo, per la mente e l’anima: migliora il tuo benessere e mantieni un corpo sano e in salute.

Risveglia il tuo corpo attraverso una maggiore consapevolezza posturale, flessibilità, tonificazione della muscolatura profonda e stabilizzatrice per affrontare la vita con consapevolezza ed energia positiva.  

IL CORSO E’ STRUTTURATO IN CICLI DA 8 LEZIONI. 

Guiderà le lezioni Chantal Hermans, insegnante di Yoga e AcroYoga Fit Trainer.

ore 15.15

ACRO KIDS 6-10 anni

Un laboratorio dedicato a bambini e bambine energici, vivaci, creativi che amano mettersi in gioco e divertirsi in gruppo.

Dinamicità e acrobatica (ruote, salti e capriole) forza, flessibilità, coordinazione, equilibrio si fondono con l’interazione e la collaborazione con l’altro, rispettando la naturale predisposizione e abilità di ognuno.

Giochi, in un’atmosfera di condivisione e collaborazione, per confrontarsi con le proprie capacità in modo realistico, osare anche dei compiti che rappresentano delle sfide, sperimentare nuove esperienze motorie.

Classe aperta a tutti i livelli di pratica.  

IL CORSO E’STRUTTURATO IN CICLI DA 8 LEZIONI.

Guiderà le lezioni Chantal Hermans, insegnante di Yoga e AcroYoga Fit Trainer.  

ore 16.30

FAMILY YOGA 3-5 anni

Un laboratorio divertente per la coppia genitore e figlio, un’occasione unica per stare insieme in modo nuovo e creativo, per poter rallegrarsi della reciproca compagnia e condividere del tempo di qualità senza altri pensieri.

Scopriremo insieme le posizioni base dello Yoga e dell’AcroYoga, giochi creativi e sperimenteremo nuovi equilibri attraverso il movimento corporeo ma anche attraverso le emozioni che nasceranno.  

IL CORSO E’STRUTTURATO IN CICLI DA 8 LEZIONI.

Guiderà le lezioni Chantal Hermans, insegnante di yoga e AcroYoga Fit Trainer. 

ore 17.30

ACRO TEENS 11-15 anni

Un laboratorio per ragazzi e ragazze per scoprire gli elementi dell’AcroYoga, per imparare a giocare e sentire il peso dell’altro e il nostro, scopriremo nuovi equilibri provando a esplorare le posizioni di bilanciamento e le inversioni in modo insolito e divertente.

Il corso promuove un sano rapporto con il proprio corpo, l’incontro con sé e con l’altro in un momento di grande cambiamento psicofisico.

Il corso prevede esercizi fisici di potenziamento, flessibilità e coordinazione, svolti da soli, in coppia o in piccolo gruppo, che richiedono un’attitudine più di ascolto che di prestazione.

Classe aperta a tutti i livelli di pratica.  

IL CORSO E’STRUTTURATO IN CICLI DA 8 LEZIONI.

Guiderà le lezioni Chantal Hermans, insegnante di Yoga e AcroYoga Fit Trainer.